2023年の目標アップデート

2022年もYear Compassを用いて振り返りをして、2023年の目標を立てました。2023年の目標と振り返りの仕方、まとめます。

きっかけと今年の目標の立て方

2020年の末にYear Compassを用いた振り返り会に参加し、2021年の目標を考えました。その目標を具体化して、目標が達成できるように振り返りの方法も考えてみました。以前の記事はこちら。

2021年

2022年

2023年の目標の立て方は基本的に去年と一緒で、Year Compassと目標シートを使いました。それから、2022年の目標が達成できたかどうかも含めて、入れ替えをしました。

2022年の目標はどうだったか

2022年の目標を振り返ってみると、達成できたもの半分、できなかったもの半分、といったところです。達成できたものの中には、習慣化がうまくいったものと、周りの協力者に助けてもらったものがありました。できなかったものは、習慣化がうまくできなかったものと、そもそも目標の作り方が下手だったものがありました。その修正を6月にできなかったので、それは2023年の目標に入れたいと思います。

2023年の目標

今年手に入れたいもの

・筋力と体力
毎日出勤できる体力はついてきたものの、12月に体調を崩し元に戻った気がします。コロナ禍で落ちた体力を戻したい、「疲れちゃうかな？」と思いながら出かけなくても済むようになりたいです。

・次の仕事
今年の3月に今の仕事が終わりなので、次の仕事を探します。任期がある仕事は日本語教師の宿命とはいえ、ただの転職活動ではなく、キャリアアップの機会にしたいです。

今年達成したいこと

・インドネシア語検定C級合格
インドネシアに住んで、インドネシア語でコミュニケーションが取れるようになり、「このままではもったいないな」と思っています。もうすこしがんばればC級（中級？そんなにレベルは高くない気がするけど）取れそうなので、がんばってみたいと思います。せっかく赴任したインドネシアとのつながりを続けるためにも、履歴書に書ける何かを得たいという気持ちもあります。

今年手放したいもの

・物をため込む習慣
去年から継続。相変わらずハムスターもびっくりのため込み方なので、手放せるようになりたいです。あまり進歩はなかったということですね。

・ストレスや不安な気持ち
去年から継続なのですが、こちらも物と同様溜め込みがち。物と同様、手放したり発散する方法を意識して考えて実践したいと思います。

新しく取り組むこと

・新しい働き方
仕事が変わるので、働き方や自信の働く軸を考えていきたいです。

・30代らしい服装
日本で働くつもりなのですが、日本にある服が20代のままだな、と思いました。好きな服をきて生きていけばいいと思っているけど、服装もアップデートしたいなと思っています。

今年やるべきこと

・日本語教育UPDATE
日本語教育について、海外にいるとあまり新しい情報に触れる機会がありません。今年は日本に戻るし、意識して新しい情報を取り入れていきたいなと思います。

・本を読む
身近に本がないというのもあり、本を読む習慣もすっかりなくなってしまったなと。こちらも日本に戻るのを機に、本を読みたいと思います。

・モンゴル人学生に会う
ここ数年、コロナ禍と私のインドネシア渡航であまりモンゴル人の学生に会えていないなと思いました。今年は会いにいきたいなと思います。

・対面で会う
去年の「深いつながり」につながるところかもしれませんが、対面で会える人には対面で会いたいなと思います。めんどくさがりなのですが、そこは重い腰をあげましょう。

・デジタルツールを使いこなす
「使いこなす」といっても、そんな大きな話ではありません。日本に戻ったらSIMカードを変えたいなとか、スマートウォッチで体調管理したいなとか、そういうデジタルに関わることについての目標が書ける項目を作りました。

継続してすること

・アカウント整理
結局、アカウントは減るどころか増える一方。この時代、仕方ないと思いながら、使わないアカウントは減らしたいと思います。

・トビタテコミュニティ
継続してゆるく関わっていきたいと思います。

・体のケア
体力や、「今年手放したいもの」のストレスなどにも関わると思いますが、ストレッチしたり、ヨガしたり、体のことも気をつけていきたいと思います。11月ごろにお尻が痛くなる（多分腰痛の派生形）という人生初の事態にも見舞われたので、気をつけたいと思います。

・振り返り
2週間に1回の振り返りを継続したいと思います。

・コーチングとファシリテーション
コーチングやファシリテーションについて勉強したり、体験したり、今年も何か学びを得て実践してみたいです。

・アウトプット
noteを月に２本書くと決めているので、2023年も継続したいと思います。

去年よりちょっと減らしたつもりなのですが、あまり減ってないですね…

色々決めたけど、あとはゆるゆる

まあ、というわけで色々考えて決めたわけですが、目標はやりたいことを思い出すためのもの、という側面もあるので、できなくても大丈夫、できるように少しでも何かしてみない？というスタンスでゆるくやっていきたいと思います。