#134 胃が痛い２（回復のためのあらゆる方法）

胃が痛い。もうひと月ほど痛い。
ドクター・レビューゼロの件があるので、なるべくなら医者に行かず治したい。あのマッドドクターのところにはいかないけど、どうなんだろ、いきなり胃カメラ飲めと言われ、渋るとガスター１０を渡されるのが今の医療のデフォルトなのかな。けっきょくガスター１０（薬局で買える）ならもう少しできることがある気がする。

まず原因から考えたい。
飲みすぎ、ストレス。ぱっと思いつくくらいだから確実に原因はこれだろう。胃が痛くなるきっかけの日も覚えている。コーヒーを飲み過ぎた。一日３杯飲んでいるにもかかわらず、夕方あまり必要ないのに、缶コーヒーを買ってしまった。

あくまできっかけとはいえ、コーヒーが体質にあまり合わないのかもしれない。体質は、けっこう奥深い。名著「多様性の科学」に詳しく書いてあるのだが、どの食べ物が良くてどの食べ物が悪いかは、人によって本当に異なるのだそうだ。

人の遺伝子だけで約２万個あるのに加え、腸に住み着く細菌の遺伝子はその100倍あるのだという（腸の細菌環境は腸内フローラと呼ばれ、健康に大きな影響を及ぼすものとして研究されている）。
よって、世間に出回っている健康情報は本当にあてにならない。自分にとってどうかがすべてだ。身体が喜んでいるのか苦しんでいるのか全身全霊で判断しなければならない。

ストレスに関しては、経験上、今現在のストレスはあまり関係ない。半年前くらいのストレスが遅れて影響している。
半年前に何があったかというと、（たぶん）転職後のストレスがピークに達し、仕事辞めたいが現在進行形のかたちで続いている。その魂の叫びを置いておく。

これも経験上、心の問題は身体の問題として片付けたほうがいいことがわかっている。心と身体、原因がどちらが先であっても、確実に言えるのは、身体がつらくて、その信号にふさわしい感情を脳がつくりだすため、心に問題がでる。心は幻覚でも見ているものと放置して、身体のほうにアプローチするのが正しい。よって、わたしは身体に全振りする。

過去の回復法もフル動員。本気になったわたしに欠かせないのが霊薬だ。以前、ドラえもん感のある総務のおばちゃんから、霊験あらたかな万能薬として教えてもらった。

それなりに高いので、何年も使っていなかったが、今回、楽天市場で取り寄せた。ものすごく苦い。治そうとして頑張っている感は出る。実際に効いているかというと、なんともわからない。それこそ体質の問題だし、漢方だから劇的に効くというものでもないだろう。

昼休みはコーヒーを控え、コンビニで売っているストロー付きのヨーグルトを飲む。ヨーグルトは胃にいいとされているが、モノによって入っている菌が違っていて、自分に合ったものを選ぶのが大事だと言われている。わたしの場合はまあ、コンビニのPB品でそれなりに合っている気がしている。

水を飲むのもいい。少しずつ飲むのがこつ。なんとなくだけど、水を飲む習慣がなかったら、わたしはすでにアルコールに壊されている気がする。わたしにとって水は反転術式。

ツボ押しもやらないよりはやったほうがいいだろう。ネットで「万能ツボ」と検索すれば、10個ほど出てくると思う。ほとんどは仕事中にデスクでも押せる。

歩くのもいい。去年仕事で、日本を代表する民間治療薬の会社の方々と話をする機会があったのだが、歩けばほとんどの病気は治る（予防できる？）という。たしかに胃のことだけを考えても、歩くたびに揺れ、マッサージになっている感じがする。

そして早く寝る。シンデレラタイムを活用しない手はない（０時までに寝ないと分泌されない身体修復ホルモン？があるそうだ）。

まとめると、霊薬、コーヒー⇒ヨーグルト、水、ツボ押し、歩く、早く寝る。

あと、過去のわたしからの処方箋（↓）。

いろいろ書いたが、禁酒すればすべて解決ではないかと言ってしまうのは野暮というものだろう。酒こそが、わたしのロックスター要素の最後の砦なのだから。