【健康】#298.フィリピン人の友達

おはようございます💕
OLさくらです。
MIFJ認定のホリスティックヘルスコーチです。

先ずはこの記事へきていただき
ありがとうございます！
書く(＝心の思いを放つ、共有する)ことで開放に向かうと感じております。
今日の記事、何かの気づきや共感に繋がれば幸いです❤️

【健康】#298.フィリピン人の友達

〜心・体・魂の調和がもたらす本当の健康〜

おはようございます。
今日も幸せのエッセンスをお届けしたいと思います。


この記事が役立つ人は

1) より健康で幸せになりたい人

2) 自己実現をしていきたい人(コツコツ積み重ね)

です。

︎︎︎

はじめに

▶︎ 感覚を大切に

ホリスティックヘルスコーチの さくら です。

長く続く人間関係は、人生のなかで何よりの健康資産だと思います。
年齢を重ねるほど、友情は「数」ではなく「質」。
今日は、15年以上続くフィリピン人の友達との関係を通して、
“育てる友情”について綴ってみます。

本音で寄り添うホリスティックヘルスコーチの言葉として読んでいただけたら嬉しいです。

■ フィリピンという国について

フィリピンは東南アジアに位置する島国で、人口は約1億1,700万人。
若年層が多く、平均年齢は25歳前後と非常にエネルギッシュな国です。

国民性は明るく、家族や友人との絆を何より大切にする文化。
世界価値観調査では、「人生の幸福に友人関係が重要」と答えた割合が8割超と高く、人とのつながりが心の土台になっていることが数字にも表れています。

細かいことは気にしない、笑顔とユーモア。
その空気感は、心を緩める天然のセルフケアのようです。

友達もとても明るく社交的。
カステラが好きなので手土産に持たせることもあります。
今回はバームクーヘンをおみやにしました。
笑顔が素敵でなにより写真を撮りまくり(笑)
毎回一緒の想い出写真は彼女が撮ってくれます。

■ 知り合ったきっかけ

出会いは特別ドラマチックではありません。
仕事で知り合いました。
一緒に仕事をしていくうちに仲良くなって今に至ります。
年齢も近いこともあったでしょう。言葉も文化も違うけれど、なぜか一緒にいると楽だった。

彼女はドン・キホーテが大好き(笑)
来日するたびに　ご飯を一緒に食べてドン・キホーテに連れていく感じ。

友情は、共通点より「一緒にいて自然かどうか」で育つものなのだと、
この関係が教えてくれました。
働く女性として、責任あるポジションを任され、女性としても母としても
生きる彼女とはお互いを尊敬する絆で結ばれています。

■ 続くつきあいに感謝

15年の間には、会えない時期もあり、環境の変化もありました。
それでも続いた理由は、とてもシンプル。
「無理をしなかったこと」。

ホリスティックの視点では、
人間関係もエネルギー循環です。

・期待しすぎない
・正解を押し付けない
・沈黙を恐れない

心理学研究では、長続きする友情に必要なのは“頻度”より“安心感”だと
示されています。
連絡が少なくても、心の距離が近い。
それが大人の友情のかたちなのかもしれません。

■ まとめ

国も言葉も関係ない。
結局、人は人でつながる。

友情は、急がず、無理せず、育てるもの。
それは心の潤いとなり、人生の免疫力を高めてくれます。

今日もどこかで、
ドン・キホーテの雑多な通路を思い出しながら、
この友情にそっと感謝しています。

友達がドンキで買うのはコスメや日用品、私は混んでいるお店を物珍しく見て歩いています。夜遅くでも購買意欲に溢れたみなさんの凄い熱気が伝わります(笑)

あなたにはどんな関係性や友情がありますか？

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■note仲間の記事

ウダマコトさんは在インドネシア。
日本人であり、海外で働く視点で興味深い記事を書いてくださっています。

ホリスティックな視点で見れば、
毎日が「自分と向き合うチャンス」。

スキやご機嫌を選んで細胞をよみがえらせましょう🍂
自分の感覚を信じ、感じて、思いを行動にして
過ごしてくださいね。

読んで下さってありがとうございました☺️
ご感想などコメントで教えていただけたら嬉しいです。

愛と感謝をこめて🕊️
ホリスティックヘルスコーチさくら