血糖値を整えると心が穏やかになる理由｜断食との決定的な違い

血糖値を整えれば、
断食に近い良い影響や
状態になれるのか？
疑問に思った。

ファスティング（断食）同等とはいかないけれど、
断食で得た、心の平穏など、
精神安定等のような類似状態に持っていくことが可能のよう。

血糖値については、
前回残した記録を参考にしたり、

何等かで学べば、
無理なく自己改善が出来そう。

#パパちゃんの調べ記録