自分記録↔️【腸の悲鳴】過激な不摂生から正常に戻るまで、リアルな1週間の記録

ちょうど1週間前

腸を焼き焦がし、痛めて以来
どうも便の色が変わっていて…

こりゃ〜子ども達にバレない時間帯に断食しないといけないかな…

と、思っていた矢先。

やっと、1週間経過した今朝から、
正常な便の色に戻った。

いやぁ〜…あれはヤバかったな…
15日間断食、18日間断食の効果を
あの地獄ラーメンで、全てリセットしちゃったのか？と思っていたから。。
正常に戻って良かった！

不摂生したら、回復まで1週間くらいは必要なんだな？
と、今後の学びにはなった。

っか、もう過激な変なことはしようも思わないな…
キツかった。。あれはマジで…