【初心者向け】iPhoneの容量不足に困ったら？今すぐできる写真・動画の整理術5選💾📱
こんにちは！
「わたしラボ」を書いている奏（かなで）といいます☺️
「パソコン苦手難民から脱出したい」あなたへ、できるきっかけを発信中。
こんなお悩みで困ってませんか？
「写真や動画が多すぎて、iPhoneの容量が足りない…」
「物販の作業中に撮った写真が消せなくて困ってる」
「アプリが開けないほど容量がパンパン…」
そんなお悩み、実は多くの方が経験しています。
特に携帯を駆使して事業をしている方なんかは、思っている以上すぐに容量がいっぱいになってしまいますよね💦
この記事では、初心者でも簡単にできる「iPhoneの容量不足を解消する方法」を5つご紹介します。
写真や動画を整理しながら、快適にスマホを使えるようになりますよ😊
📌なぜiPhoneの容量がすぐに足りなくなるの？
iPhoneの容量が不足する主な原因は、以下のようなものです：
写真や動画を大量に保存している
アプリのキャッシュや不要なデータが溜まっている
クラウドや外部ストレージを使っていない
特にSNSをしている方は、商品の撮影やSNS投稿用の動画などで、容量を圧迫しがちです📦📸
📌iPhoneの容量確認方法
「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」で、アプリごとの使用容量やシステムデータの容量を確認できます。
📌システムデータとは
システムデータには以下が含まれます：
iOS自体のファイル
キャッシュファイル
ログファイル
言語リソース
フォントファイル
その他システム関連データ
通常は10-15GB程度ですが、時には異常に大きくなることがあります。
✅初心者でもできる！iPhone容量不足の対処法5選
① 不要な写真・動画を削除する🗑️
操作手順：
「写真」アプリを開く
下部メニューの「アルバム」→「すべての写真」を選択
ピンボケや連写など不要な写真を選択し、ゴミ箱アイコンをタップ
「アルバム」→「最近削除した項目」→右上「選択」→「すべて削除」で完全に消去
📌ポイント：動画は容量が大きいので、不要なものから優先的に削除しましょう！
② iCloudでクラウド保存☁️
操作手順：
「設定」→自分の名前→「iCloud」→「写真」
「iCloud写真」をオンにする
「iPhoneのストレージを最適化」を選択（本体から自動で軽量化）
📌ポイント：5GBまで無料。必要に応じて有料プランもあります！
③ Googleフォトでバックアップ📷
操作手順：
App Storeで「Googleフォト」をインストール
アプリを開き、Googleアカウントでログイン
「バックアップと同期」をオンにする
バックアップ完了後、iPhone本体から写真を削除
📌ポイント：Googleアカウントがあれば誰でも使えます！
④ Amazon Photosで無制限保存🛒✨
Amazon Prime会員なら、写真を無制限**で保存できる便利なサービスです！
操作手順：
App Storeで「Amazon Photos」アプリをインストール
Amazonアカウントでログイン（Prime会員であることを確認）
「自動保存」をオンにすると、写真が自動でクラウドにアップロード
バックアップ後、iPhone本体から写真を削除して容量確保
📌ポイント：動画は5GBまで無料。写真は無制限で保存できるのが魅力です！
🙏無制限じゃないみたい。2025/9/23追記
⑤ アプリやキャッシュの整理・削除🧹
操作手順：
「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」
容量の大きいアプリを確認
使っていないアプリをタップ→「Appを削除」
「未使用のAppを取り除く」をオンにすると、自動で整理されます
📌ポイント：アプリ内のキャッシュも容量を圧迫するので、定期的な見直しが大切です！
⑥ パソコンや外部ストレージに移す💻🔌
操作手順（Macの場合）：
iPhoneをMacに接続
「写真」アプリを開く
「読み込み」タブで写真を選択→「読み込み」
読み込み後、iPhoneから削除して容量を確保
操作手順（Windowsの場合）：
iPhoneをPCに接続
「このデバイスに写真を読み込む」を選択
保存先を選び、写真を読み込み
読み込み後、iPhoneから削除
📌ポイント：USBメモリや外付けHDDも活用できます！
⑦ 写真・動画の圧縮や形式の最適化📉
操作手順：
「設定」→「カメラ」→「フォーマット」
「高効率（HEIF/HEVC）」を選択
→写真や動画のサイズが自動で軽くなります
既存動画の圧縮方法：
App Storeで「動画圧縮」アプリをインストール（例：Video Compressor）
アプリを開き、圧縮したい動画を選択
圧縮設定を選び、保存
📌ポイント：画質を保ちながら容量を節約できます！
📂Proof：写真を整理しながら管理する5つの方法
① アルバムやフォルダで分類整理📁
操作手順：
「写真」アプリ→「アルバム」→「＋」をタップ
新しいアルバム名を入力（例：商品写真、家族、旅行など）
写真を選んで追加
② お気に入り機能やタグで仕分け💖
操作手順：
写真を開く
下部の「ハートマーク」をタップ→「お気に入り」に追加
「アルバム」→「お気に入り」からすぐに確認可能
③ 重複写真の削除＆一括整理アプリ📱
おすすめアプリ：
Slidebox
Cleanup
Photo Organizer
操作手順（Slideboxの場合）：
App Storeで「Slidebox」をインストール
アプリを開き、写真をスワイプで仕分け
不要な写真は左にスワイプ→削除
④ カレンダー形式や地図機能で管理🗓️🗺️
おすすめアプリ：
iフォトアルバム
Journi
操作手順（iフォトアルバムの場合）：
App Storeで「iフォトアルバム」をインストール
アプリを開き、写真を読み込み
カレンダーや地図表示で整理
⑤ クラウドやPCにバックアップして仕分け💾
操作手順：
GoogleフォトやiCloud、Amazon Photosに写真をアップロード
PCに保存する場合は、フォルダごとに分類
本体には必要な写真だけ残す
🎯今日からできる！iPhone容量整理の第一歩
いかがでしたか？
iPhoneの容量不足は、ちょっとした工夫と操作でスッキリ解消できます✨
このノウハウを使えば、あなたも今日から快適に写真・動画を整理できます📱
物販の作業もスムーズになり、スマホのストレスも減りますよ！
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ぜひこの方法を取り入れてみてください😊
あなたのスマホが、もっと快適で頼れる相棒になりますように📷💕
