どうにもならないことに、振り回されない── 理不尽な日に思い出すこと

人生は、わりと理不尽だ。
ちゃんとやったから報われるとも限らないし、
何も悪いことをしていないのに、面倒ごとがやってくることもある。

以前の私は、そんなことにも理由を探していた。

なぜ？
どうして私が？
何がいけなかった？

でも、考えたところで答えが出ないことのほうが多い。

納得なんてできないけど、やり過ごすしかない。
前向きというより、ちょっとした開き直りだ。

そう思うようにしているのは、ヴィクトール・フランクルの『夜と霧』を読んでから。

ナチスの強制収容所を生き延びたフランクルの記録を読んで、強く残ったことがある。

人生には、自分の努力や意思では、どうにもできないことがある。

身も蓋もない話だけど。
でも私には、少し救いでもあった。
自分の努力でどうにかできると思うから、どうにもならなかったときに、自分を責めてしまう。

どうにもならないことは、どうにもならない

そう認めてしまえば、次に考えることは案外少ない。
「じゃあ、私はどうする？」
それだけ。

私にできる、3つのこと

１｜笑えるところを探す

失敗した自分も、散々な一日も、他人事だと思うと案外おかしい。
「ちょっと大袈裟になってない？」
と自分にツッコミを入れてみる。

２｜美しいものを見る

絵でも、音楽でも、映画でも、夕焼けでもいい。
美しいものに心が動くうちは、まだそんなにやさぐれていない、と思う。

３｜今日を雑に扱わない

土砂降りみたいな日でも、一日全部を嫌な日にしなくていい。
おいしいものを食べる。好きな音楽を聴く。早く寝る。
自分で選べることくらいは、大事にしたい。

選べることだけ、選んでいく

世の中の理不尽を、全部理解する必要はないし、できないし。
変えられないものにいつまでも付き合うより、
自分で選べることを、ひとつ選ぶ。

人生と真正面から向き合い続けるのは、なかなか疲れる。
なんとかやり過ごせたなら、それで十分。
あとは、自分で選べるものを選びながら、機嫌よく暮らしていこうと思う。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
少しでも響くものがあれば、“スキ”で教えていただけるとうれしいです。

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