2024年の目標アップデート

2024年もYear Compassを用いて振り返りをして、2024年の目標を立てました。2024年の目標と振り返りの仕方、まとめます。

きっかけと今年の目標の立て方

2020年の末にYear Compassを用いた振り返り会に参加し、2021年の目標を考えました。その目標を具体化して、目標が達成できるように振り返りの方法も考えてみました。以前の記事はこちら。

2024年の目標の立て方も基本的今までと一緒で、Year Compassと目標シートを使いました。それから、2023年の目標が達成できたかどうかも含めて、入れ替えをしました。

2023年の目標はどうだったか

2023年の目標を振り返ってみると、ちょっとびっくりしています。新しい仕事を見つけて働いているし、インドネシア語C級も受からないと思っていたら受かってしまいました。服もちょっとは大人っぽくなったかな？

2024年の目標

今年手に入れたいもの

・筋力と体力
これは引き続き。毎日出勤になって体力はついてきたと思うけど、土日にもちょっと出かけたいと思うようになりたいです。ちなみに年末年始は引きこもってます。

今年達成したいこと

・無理しない働き方
今の仕事は好きだし楽しいんですが、基本的に引きこもりなので気持ちとしては「働かなくていいなら働きたくない」という両極端なんですよね。しかし、この先働かないと生きていけないので、無理しない働き方を考えていきたいです。まあ、両極端なのが私のいいところでもあるんだけど。

今年手放したいもの

・物をため込む習慣
一昨年から継続。今借りている家ではあまりものを増やさないように気をつけています（しかも管理人さんが色々貸してくれるので増やさずに済んでいる）。実家のものも本当は減らしたいんだけどなぁ…

・ストレスや不安な気持ち
こちらも物と同様溜め込みがちなのが継続しています。年末に初めて新しい歯医者に行こうと思ったら、お腹を壊しました。絶対、食べ物じゃなくて精神的なやつ。物と同様、手放したり発散する方法を意識して考えて実践したいと思います。

新しく取り組むこと

・コンポスト
一人暮らし、生ごみが出ます。実家ではコンポストで生ごみゼロなので、自分でもコンポストをやってみたいなと。できた肥料は管理人さんに引き取ってもらえないかな〜という淡い期待もあり、ちょっとチャレンジしてみたいです。

・二刀流の何か
先日、ある方にお会いした時、「日本語教師と寿司職人とか最強だよね」みたいなことを言われて、日本語教育には役立ちそうにない、突拍子もない何かを身につけてみようかと思ったりしています。寿司職人はちょっと難しい気もするけど（魚の目利きとか、切り方とか、それに魚は捌けそうにない）、何がいいかなぁ？

今年やるべきこと

・日本語教育UPDATE
近年は日本語教師の資格が国家資格化するとか、状況が色々変わりそうなので、今年も引き続き情報収集を。

・本を読む
学校の図書館を制覇したいです。

・実践を書き残す
研究業績が欲しいわけじゃないけど、今やっていることを書き残しておきたいなと思います。ちゃんと紀要とかに載せられるようなものにしたいです。

・旧友を大事にする
去年、せっかく地元に帰ったのに会えなかった人もいました。こんなにウロウロ・バタバタしているのに友達やってくれてるので、大切にしないとなと思っています。

・30代らしい服装
できてるのかわかりませんが、持ってきている服は限られているので、大体同じ服を着ています。まあ、30代って感じかな、という服。今後も「好きで着回せる服」「仕事でも遊びでも着られる服」を少しだけ買い足そうかなと思っています。あとは髪や保湿も気をつけます。

継続してすること

・アカウント整理
みなさん、アカウントって増える一方ですよね？どうしていますか？本当に怖い。せめて、何を登録しているかぐらいは書いておきたいです。

・体のケア
いつもがんばってしまうので、体のケアも継続して意識したいです。タイで全身マッサージに初めてトライしたんですが、おばちゃんが肩と頭の硬さに驚いていました。だよね。ちなみにまたタイでマッサージに行きたいです（そういうことじゃない）。

・振り返り
2週間に1回の振り返りを継続したいと思います。

・コーチングとファシリテーション
コーチングやファシリテーションについて勉強したり、体験したり、今年も何か学びを得て実践してみたいです。

・アウトプット
noteを月に２本書くと決めているので、2023年も継続したいと思います。

目標って案外達成できるのかも

2023年、ここに書いたことがが結構達成できた！という気持ちになりました。もちろん、ものは溜め込みがちだし、体調崩して（私の場合頭痛が多い）1日中寝たり起きたりで何もできなかった！みたいな日もあります。でも、振り返ってみると「これ、できたんじゃない？」とちょっと自信がついた気がします。今年も楽しく、少しずつ良い方向に向かっていきたいと思います。