はじめての方へ｜楽しみながら、少しずつ人生を変えていく
はじめまして。
このnoteは、
50代からでも、時間や年齢を言い訳にせず、人生を少しずつ変えていく記録です。
仕事、習慣、身体づくり、トライアスロン。
うまくいく日もあれば、思うように動けない日もあります。
それでも、全部を頑張らなくていい。
立ち止まってもいい。
また戻ればいい。
そんなふうに考えながら、日々を過ごしています。
このnoteで書いていること
・頑張れない日でも、できることを見つける
・続けるために、行動や生活を小さく設計する
・身体や体調の変化から、自分の状態を知る
・仕事や人との関わり方を考える
・トライアスロンへの挑戦と、その途中で感じたこと
・50代になってから気づいたこと、変わってきたこと
正解や成功談を並べるというより、
実際にやってみて、気づいて、少し変えていく。
その過程を残しています。
「頑張る」だけでは、続かなかった
以前の僕は、うまくいかないと、
「もっと頑張らないと」
「ちゃんとやらないと」
と考えていました。
仕事でも、習慣でも、トレーニングでも同じです。
でも、頑張ることだけでは続かない。
目標を小さくしたり、やることを減らしたり、休むことを覚えたり。
そうやって少しずつ、
「続けられる自分」をつくってきました。
今は、成長することそのものよりも、
人生を楽しみながら前に進めることを大切にしています。
🔧 はじめての方へ
全部読まなくて大丈夫です。
今の自分に近いものを、1本だけ選んでみてください。
▶ 「できない」が増えて、少し立ち止まっている人へ
できないことを書き出してみたら、
「できない」の中身が少しずつ見えてきた話です。
今のnoteを初めて読むなら、まずこれをおすすめします。
▶ 小さく続ける方法を知りたい人へ
続けるために必要なのは、気合ではなく、
「続けられる形」をつくることでした。
▶ トライアスロンの記録から読みたい人へ
→ 不安があっても、少しずつ進む自分へ｜トライアスロン日記・はじめに
泳ぐ、乗る、走る。
その記録だけではなく、
挑戦する中で、自分がどう変わっていったのかを書いています。
最後に
このnoteは、
「ちゃんとした人」になるための場所ではありません。
できる日もあれば、できない日もある。
迷うこともあるし、立ち止まることもある。
それでも、
自分が大切にしたいものを少しずつ増やしながら、人生を楽しんでいく。
そんな足跡を残していきます。
また読みたくなったときに、
そのときの自分に合う記事を1本選んでもらえたら嬉しいです。
掲載・紹介
ありがたいことに、これまで複数のまとめマガジンで記事をご紹介いただいています。
