【許しと自己受容】第4回：自分自身を許す
こんにちは。
わたしはクローズ就労をしている「クロー人（くろうにん）」です。
職場では元気そうにふるまっているけれど、本当はまだまだ、心の回復途中です。
このnoteは 「許しと自己受容」 をテーマにした連載の第4回目です。
今回は「自分自身を許す」について書いてみます。
人間関係における「許し」は相手に向けられることが多いですが、
実は一番むずかしいのは 自分自身を許すこと かもしれません。
「なんであの時あんなことを言ってしまったんだろう」
「もっと頑張れたはずなのに」
「失敗ばかりで情けない」
こうした後悔や自己否定の声は、私たちの心を長く縛りつけてしまいます。
💭 自分を許せない理由
完璧であろうとする気持ち
過去をやり直せない無力感
他人と比較しての劣等感
自分を責め続けることで「次は失敗しないように」と思う反面、
心はどんどん疲弊してしまいます。
🌱 自分を許すためのステップ
「あの時の自分」を理解する
→ 失敗した背景、未熟さ、状況の限界を振り返る。「今の自分」から見直す
→ あの時は精一杯だったと認める。「未来の自分」に活かす
→ 過去は責める材料ではなく、学びの種に変えていく。
「許す」とは過去を消すことではなく、過去を抱えながらも前に進む力を得ることです。
🔑 自分を許すことの意味
自分を許すことは、 自己受容の核 です。
失敗しても生きていていい
不完全なままでも大丈夫
そのままの自分に価値がある
こう思えるようになったとき、心はぐっと軽くなり、他人に対しても優しくなれます。
まとめ
一番むずかしいのは「自分を許す」こと
自分を責め続けても成長にはつながらない
過去を理解し、今を受け入れ、未来に活かすことで許しが始まる
自分を許すことが、自己受容への扉を開く
シリーズリンク
📌 【許しと自己受容】シリーズ
以上、本日のクロー人のつぶやきでした。
