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#30日連載

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Day29：30日間の学びを振り返る＆読者への質問

いつき(高田一輝) | キャリア資本家(kindle出版)

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Day30：キャリアは自分でデザインできる——本書へのご案内

いつき(高田一輝) | キャリア資本家(kindle出版)

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🌱【Day0】30日後、あなたの世界が変わるかもしれない話

串田かなめ

串田かなめ

【Day14】AIで「自分の強み」を見つける──自己分析と自己肯定感アップの新習慣

🌼【Day20】“自分にやさしくする”ってどういうこと？

串田かなめ

串田かなめ

DAY70：なぜ「意図」を扱うのか？‐意図のデザインDAY0

☕【Day6】やめてみる勇気。「完璧なママ」を目指すのを手放そう

串田かなめ

串田かなめ

【Day18】AIで「習慣化」をサポート──三日坊主を卒業する“続ける仕組み”の作り方

DAY73：「やる気」と「意図」は、別物である。-意図のデザインDAY1

🎉【Day29】小さな成功を祝う習慣

串田かなめ

串田かなめ

【Day11】AIに悩み相談してみた──心のもやもやが軽くなる“対話の力”

【Day7】AIで写真整理、思い出をもっと身近に──“探さない”アルバムの新常識

💬【Day24】“本音”を話す勇気を育てる

串田かなめ

串田かなめ

🌈【Day26】夢や目標を描くときに大切なこと

串田かなめ

串田かなめ

🌱【Day16】「自己肯定感」と「自己効力感」の違いを知ろう

串田かなめ

串田かなめ

【Day27】AIで「未来の自分」を描く──目標設定と振り返りの新しいカタチ

【Day29】AIで「これからの自分」を描く──29日目のリフレクションと未来への一歩

【Day28】AIで「未来の自分」に手紙を書く──30日後の自分へ贈る“エール”

【Day12】AIで旅行プランを立ててみた──新しい発見と“自分だけの旅”のつくり方

【Day26】AIで「人間関係」をちょっとラクに──コミュニケーションの新しいヒント

【Day9】AIで趣味を深める──新しい発見と“プチハピ日記”のすすめ

【Day19】AIでストレスマネジメントを学ぶ──心と体のバランスを整える新習慣

【Day21】AIで「学び直し」を楽しむ──大人のリスキリング時代の新しい勉強法

【Day1】AIと暮らす新しい日常へ──30日間で“ちょっといい毎日”をつくる連載、始めます

🌸【Day13】「自己肯定感」を育てる一番やさしい方法

串田かなめ

串田かなめ

【Day16】AIで「人間関係」をラクにする──コミュニケーションの悩みとAIのヒント

【Day5】AIで「やりたいことリスト」を作る──夢や目標が“見える化”されるワクワク体験

【Day20】AIで「人とのつながり」を豊かに──デジタル時代のコミュニケーション術

🌱【Day1】「わたしって、誰だっけ？」から始めよう。

串田かなめ

串田かなめ

🧠【Day4】思考のクセに気づこう。「つい責める」「つい比べる」わたしを卒業するヒント

串田かなめ

串田かなめ

【Day24】AIで“人とのつながり”を深める──デジタル時代のコミュニケーション新習慣

【Day4】AIでスケジュール管理、どこまでできる？──「やりたいこと」を叶える時間術

【Day22】AIで「未来の自分」を描く──ビジョンボードと目標設定の新しいカタチ

【Day2】朝が変わる！AIでつくる──自分らしいモーニングルーティン

【Day15】AIで新しい習慣を始める──続けるコツと習慣化のヒント

【Day3】AIに「今日の献立」を相談してみたら──家族が笑顔になった話

【Day8】AIで「今日の気分」を日記に──感情も記録できる新しい習慣

【Day23】AIで「創造力」を鍛える──日常にクリエイティブを取り入れる方法

【Day17】AIで「人間関係」をラクにする──コミュニケーションの新しいヒント

【Day13】AIで読書記録、学びを深める──本との出会いを“自分の力”に変える方法

【Day10】AI健康管理アプリを1週間使ってみた──三日坊主を卒業する“続けるコツ

🌷【Day17】人と比べて落ち込んだときの心の整え方

串田かなめ

串田かなめ

🔄【Day28】“続ける力”を育てるコツ

串田かなめ

串田かなめ

🚶‍♀️【Day27】“行動に移せない”を乗り越えるコツ

串田かなめ

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🤝【Day25】安心できる仲間を見つける方法

串田かなめ

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🌸【Day23】罪悪感をやさしく手放す方法

串田かなめ

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🌿【Day22】イライラをやさしく手放す方法

串田かなめ

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🌸【Day21】完璧じゃないから愛される

串田かなめ

串田かなめ

🌸【Day19】“できない自分”と仲良くなる方法

串田かなめ

串田かなめ

🌿【Day18】“自分軸”を育てるシンプルな習慣

串田かなめ

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