#41｜熱中症で救急車を呼ぶべき？──迷ったときの判断基準

熱中症シリーズ
〜命を守る完全ガイド〜──────────────────────────────────

熱中症から命を守る

知らなかったでは済まされない、
予防・後遺症・暑さに備えるカラダづくり──────────────────────────────────

第5章｜もし熱中症になったら

#41｜熱中症で救急車を呼ぶべき？──迷ったときの判断基準──────────────────────────────────

「救急車を呼ぶほどではないかもしれない。」

「まだ意識はあるから、もう少し様子を見よう。」

「水を飲ませて休ませれば、大丈夫かな。」

熱中症が疑われる人を目の前にしたとき、

救急車を呼ぶべきかどうか。

迷うことがあると思います。

救急車を呼んで、

「大したことがなかったらどうしよう。」

と思う人もいるでしょう。

しかし、

熱中症では、

「もう少し様子を見よう」と迷っている間にも、状態が悪化することがあります。

特に、

意識がおかしい。

呼びかけへの反応がおかしい。

けいれんしている。

自分で水分を飲めない。

立てない、歩けない。

応急処置をしても改善しない。

そんな状態では、

「大丈夫かもしれない」と考えるより、

命を守る行動を優先する必要があります。

今回の記事では、

熱中症が疑われたとき、

どのような状態なら救急車を呼ぶべきなのか。

そして、

救急車を呼んだあと、到着まで何をすればいいのか。

一緒に整理していきます。

■｜救急車は「倒れたときだけ」呼ぶものではない

熱中症というと、

突然倒れて、

意識を失って、

そこで初めて救急車を呼ぶ。

そんなイメージを持っている人もいるかもしれません。

しかし、

判断するときに大切なのは、

「倒れたかどうか」だけではありません。

たとえば、

呼びかけると返事はする。

目も開いている。

でも、

返事がおかしい。

話がかみ合わない。

いつもと様子が違う。

ぼーっとしている。

そんな状態も、

見逃してはいけない異変です。

「意識があるから大丈夫。」

ではありません。

大切なのは、

普段と同じように、きちんと反応できているか。

です。

■｜最初に確認したいのは「呼びかけに正常に反応するか」

熱中症が疑われたら、

まず本人に声をかけてください。

「大丈夫ですか？」

「名前を言えますか？」

「ここがどこかわかりますか？」

など、

無理のない範囲で反応を確認します。

そして、

・呼びかけても反応しない

・反応が鈍い

・返事がおかしい

・会話がかみ合わない

・ぼーっとしている

・いつもとは明らかに様子が違う

このような場合は、

意識に異常がある可能性があります。

「少し疲れているだけかな。」

「暑いからぼーっとしているのかな。」

と、その場で決めつけないことが大切です。

熱中症では、

脳を含めた全身に影響が及ぶことがあります。

だからこそ、

意識や反応の異常は、救急要請を考える重要なサインです。

■｜こんなときは、119番をためらわない

熱中症が疑われる人に、

次のような状態が見られたら、

救急車を呼ぶことをためらわないでください。

・意識がない

・呼びかけても正常に反応しない

・返事がおかしい、会話がかみ合わない

・けいれんしている

・立てない、歩けないほど状態が悪い

・カラダを動かすことが難しい

・自分で安全に水分を飲めず、状態が悪い

・応急処置をしても状態が改善しない、または悪化している

そして、

もう一つ大切なのが、

「何かおかしい」と周囲の人が感じたときです。

熱中症では、

本人自身の判断力が低下していることがあります。

本人が、

「大丈夫。」

「救急車はいらない。」

と言っていても、

その言葉だけで判断できない場合があります。

普段その人を知っている家族や同僚が、

「いつもと違う。」

「これはおかしい。」

と感じる。

その感覚も、

重要な情報です。

■｜「水が飲めない」は重要な判断材料

前回の#40では、

熱中症が疑われるとき、

誰にでも水分を飲ませてよいわけではないことをお伝えしました。

水分補給ができるのは、

基本的に、

意識がはっきりしていて、自分の力で安全に飲み込める場合です。

反対に、

自分で水分を飲めない。

飲もうとしても飲み込めない。

吐いてしまう。

意識や反応がおかしい。

そんな状態で、

無理に飲ませることは危険です。

そして、

自力で水分補給ができない場合は、
そのまま様子を見続けず、
速やかに医療につなげる必要があります。

ただし、

「自力で水分を飲めない＝必ず救急車」

と一つの症状だけで判断するのではなく、

本人の状態をあわせて確認することが大切です。

意識や反応がおかしい。

けいれんしている。

強い脱力があり、自分で立ったり歩いたりできない。

状態が悪く、安全に医療機関まで移動することが難しい。

そのような場合には、

119番を要請してください。

大切なのは、

「水を飲めないなら、もう少し休ませてみよう。」

と考えることではありません。

自力で水分を飲めないことを、
医療につなげる必要がある重要なサインとして受け止めることです。

■｜冷やしても改善しないなら、そのまま様子を見続けない

熱中症が疑われたら、

涼しい場所へ移動する。

衣服をゆるめる。

カラダを冷やす。

必要に応じて水分や電解質を補給する。

こうした応急処置を行います。

しかし、

ここでも大切なのは、

「応急処置をしたから大丈夫」と考えないことです。

冷やしているのに、

頭痛や吐き氣が強い。

ぐったりしている。

立てない。

水分が飲めない。

反応がおかしくなってきた。

症状が改善しない。

むしろ悪化している。

そのような場合は、

そのまま様子を見続けるのではなく、

医療機関への受診や救急要請へ切り替える必要があります。

熱中症の応急処置は、

その場で必ず治すためのものではありません。

重症化を防ぎ、

必要な医療につなぐまでの時間にも、

カラダにたまった熱を少しでも減らすために行うものです。

■｜119番したら、応急処置をやめていいわけではない

救急車を呼んだ。

これで安心。

ではありません。

救急隊が到着するまでにも、

時間は流れています。

その間も、

カラダに熱がこもった状態が続けば、

熱による影響が進む可能性があります。

だから、

救急車を呼んだあとも、

安全が確保できる範囲で、

冷却を続けます。

涼しい場所へ移動する。

衣服をゆるめる。

カラダを冷やす。

風を当てる。

冷たいものがあれば活用する。

そして、

本人を一人にせず、

呼びかけへの反応や呼吸など、

状態の変化を見守ります。

救急要請と応急処置は、
どちらか一つを選ぶものではありません。

必要な場合には、

同時に進めることが大切です。

■｜救急隊に伝えられるようにしておく

救急車を待っている間に、

わかる範囲で、

本人の状態を整理しておくことも役立ちます。

たとえば、

・いつ頃から具合が悪くなったのか

・どこで何をしていたのか

・暑い環境にどのくらいいたのか

・どのような症状が出たのか

・意識や会話の状態はどうだったか

・水分を飲めたか

・嘔吐はあったか

・どのような応急処置をしたか

・持病や服用している薬がわかるか

などです。

救急隊が到着したとき、

発症したときの状況を知っている人がいれば、

その情報を伝えてください。

本人だけでは、

状態を正確に説明できないことがあります。

周囲の人が見ていた情報が、

その後の医療につながる大切な情報になります。

■｜「呼ぶほどではないかも」という迷いが、判断を遅らせる

救急車を呼ぶことに、

ためらいを感じる人は少なくありません。

「大げさだと思われないかな。」

「もう少し休めば良くなるかもしれない。」

「本人も大丈夫と言っているし。」

そう考える氣持ちは、

自然なことだと思います。

しかし、

熱中症で本当に避けたいのは、

必要な救急要請が遅れることです。

もちろん、

すべての熱中症で救急車が必要なわけではありません。

自分で水分補給でき、

意識もしっかりしていて、

冷却や休息によって症状が改善する場合もあります。

だからこそ、

「熱中症だから救急車。」

と単純に決めるのではなく、

今、この人は安全に様子を見ることができる状態なのか。

を見る必要があります。

そして、

意識や反応がおかしい。

けいれんしている。

歩けない。

自力で水分補給できない。

状態が改善しない。

そんなサインがあるなら、

「もう少し待ってみよう。」

ではなく、

命を守る側へ判断を切り替えてください。

一方で、

明らかな緊急性はないものの、

「救急車を呼ぶべきだろうか。」

「病院へ行った方がいいだろうか。」

と判断に迷う場合には、

地域によって利用できる

救急安心センター事業（#7119）などへ相談する方法もあります。

ただし、

意識や反応がおかしい。

けいれんしている。

など、

明らかな緊急性が疑われる場合は、

#7119へ相談してから判断するのではなく、119番を優先してください。

#7119は、

緊急性が高い状態で119番を遅らせるためのものではありません。

「明らかな緊急性はない。でも、どうしたらいいか判断に迷う。」

そんなときに活用する相談窓口です。

■｜まとめ──救急車を呼ぶ判断で、一番避けたいのは「遅れること」

熱中症が疑われたとき、

救急車を呼ぶかどうかは、

「熱中症かどうかを完璧に判断できたか。」

で決めるものではありません。

大切なのは、

目の前の人の状態を見ることです。

意識や反応は正常か。

会話はできているか。

けいれんしていないか。

立ったり歩いたりできるか。

自分で安全に水分を飲めるか。

応急処置によって改善しているか。

危険なサインがあれば、

迷ったまま様子を見続けず、

必要な医療や救急要請につなげます。

そして、

救急車を呼んだあとも、

冷却などの応急処置を続ける。

本人を一人にしない。

状態の変化を見守る。

救急隊へ状況を伝える。

そこまでが、

命を守るための一連の行動です。

「救急車を呼ぶほどではないかもしれない。」

そう迷ったときこそ、

覚えておいてください。

今、大切なのは、呼んだことを後悔しないことではなく、

呼ぶべきときに呼ばなかったことを防ぐこと。

熱中症では、

判断が遅れることで、

状態が悪化することがあります。

だからこそ、

危険なサインを見逃さない。

迷ったまま様子を見続けない。

必要なら、119番につなげる。

それが、

自分と大切な人の命を守るために、

覚えておきたい判断です。

｜次回予告

救急車を呼ぶ。

カラダを冷やす。

水分補給ができるか判断する。

熱中症への対応では、

本人だけではできないことがたくさんあります。

そして、

本人が「大丈夫」と思っているときほど、

周囲の人の氣づきや声かけが、

命を守ることがあります。

次回は、

#42｜家族・職場・学校でできること──周囲の人が命を守る

本人任せにしない熱中症対策について、

考えていきます。

｜参考・出典

● 総務省消防庁
「『熱中症かも』と思ったら…誰でもできる応急処置」

呼びかけへの反応、自力での水分摂取、症状改善の有無を確認する応急処置の流れ、救急車を要請する判断、救急車到着までの対応について参考にしています。

● 総務省消防庁
「熱中症による健康障害発生時の対応計画」

「返事がおかしい」「ぼーっとしている」など、単に意識がある・ないだけでは判断しない考え方、自力での水分摂取や医療機関への搬送、経過観察について参考にしています。

● 日本救急医学会
「熱中症診療ガイドライン2024」

熱中症の重症度、意識状態、病院前での冷却など、熱中症診療における現在の医学的な考え方を確認するために参照しています。

※本記事の内容は、執筆時点で公的機関・医学関連学会が公表している情報をもとに、一般の方にも理解しやすい形で構成しています。症状や状態には個人差があります。緊急性が疑われる場合や判断に迷う場合は、自己判断だけで対応せず、119番や医療機関などへ相談してください。

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｜シリーズ一覧

第1章｜熱中症の正体を知る（全9記事・公開済）

「熱中症とは何か」から始まり、体温調節の仕組み、発症メカニズム、重症化する理由まで、熱中症の本質を体系的に学べる章です。

第1章｜熱中症の正体を知る

🟠 #0｜なぜ今、熱中症を学ばなければならないのか

熱中症を今学ぶ必要性と、本シリーズを通して身につけてほしい知識と行動について解説しています。

🟠 #1｜熱中症とは何か──まず知っておきたい基本

熱中症の定義と、体温調節が破綻することで起こる病態の基本を解説しています。

🟠 #2｜熱中症を防ぐ体温調節の仕組み──人はなぜ体温を保てるのか

人間が体温を一定の範囲に保つために働く、汗や皮膚血流などの体温調節機能を解説しています。

🟠 #3｜熱中症はどう起こる？──カラダの中で起きていること

熱中症が発症するまでに、熱・血液・水分・脳や臓器にどのような変化が起きるのかを解説しています。

🟠 #4｜熱中症は誰でもなる──「自分は大丈夫」が一番危ない

年齢や体力に関係なく、誰にでも熱中症が起こる可能性がある理由を解説しています。

🟠 #5｜熱中症は予防できる──起きる前の判断が命を守る

熱中症を防ぐために必要な基本的な考え方と、早い段階で行動を変える重要性を解説しています。

🟠 #6｜熱中症になると何が起こる？──全身に及ぶ影響

熱中症が進行したとき、脳・心臓・血管・腎臓・筋肉・肝臓・血液凝固など、全身へどのような影響が及ぶのかを解説しています。

🟠 #7｜熱中症が命を奪う理由──死亡と後遺症を防ぐために

熱中症が重症化すると、なぜ死亡や後遺症につながることがあるのか。命を守るために知っておきたい危険性と、早期対応の重要性を解説しています。

🟠 #8｜第1章まとめ──熱中症を正しく知ることが命を守る第一歩

熱中症の仕組みや危険性など、第1章で学んだ大切なポイントを整理した記事です。

第2章｜熱中症の症状を知る

熱中症では、どのような症状が現れるのか。

初期症状から重症化のサイン、受診の判断まで、熱中症を見逃さず、命を守るために知っておきたい症状と対応を学ぶ章です。

🔵 #9｜熱中症ではどんな症状が出る？──見逃してはいけないサイン

熱中症では、軽い異変から命に関わる症状まで、さまざまなサインが現れます。症状全体を俯瞰し、第2章で何を学ぶのかをわかりやすく解説しています。

🔵 #10｜これって熱中症？──最初に現れやすい初期症状

めまい、立ちくらみ、大量の発汗、こむら返り、頭痛、吐き氣、倦怠感など、熱中症の初期に現れやすい症状と、「まだ大丈夫」と見過ごさず早めに氣づくことの重要性を解説しています。

🔵 #11｜熱中症の危険なサインを見逃さない──重症化を疑う症状

意識がおかしい、呼びかけへの反応が鈍い、まっすぐ歩けない、けいれん、高体温など、熱中症の重症化を疑う危険なサインと、迷わず救急要請につなげることの重要性を解説しています。

🔵 #12｜熱中症では汗はどう変わる？──汗が出ない・汗が止まらないとき

大量の汗や、暑いのに汗が出にくい状態など、熱中症で見られる汗の変化と、汗だけでは重症度を判断できない理由を解説しています。

🔵 #13｜熱中症？それとも別の病氣？──見分けるときの考え方

熱中症と似た症状を示す病氣もあります。熱中症を疑うことは大切ですが、思い込みによって重大な病氣を見逃さないための考え方を解説します。

🔵 #14｜この症状、大丈夫？──熱中症の重症度を見極める考え方

熱中症のⅠ度からⅣ度までの重症度分類と、症状や全身状態の変化を見ながら、必要な対応を考えるための重症度の考え方を解説しています。

🔵 #15｜病院へ行く？救急車を呼ぶ？──熱中症での受診判断基準

熱中症が疑われたとき、病院を受診するタイミングや救急車を呼ぶ判断基準について解説しています。意識や反応、水分摂取の可否、症状の改善など、命を守るために知っておきたい受診判断のポイントを学べます。

🔵 #16｜少し良くなっても油断しない──熱中症はその後の見守りも大切

熱中症では、症状が軽くなっても安心とは限りません。改善後も見守るべきポイントや、無理に活動を再開しないことの大切さについて解説しています。

🔵 #17｜第2章まとめ──熱中症の症状を知ることが命を守る

熱中症の初期症状や危険なサイン、重症度、受診判断、改善後の見守りなど、第2章で学んだ大切なポイントを整理し、異変に早く氣づき、必要な行動につなげるための考え方をまとめています。

第3章｜熱中症になりやすい人・環境を知る

熱中症は誰にでも起こる可能性がありますが、その危険性は年齢、体調、持病、生活環境、活動内容などによって変わります。

第3章では、「危険な人」を決めつけるのではなく、どんな危険な条件が重なっているのかを見て、熱中症になる前に危険を予測する力を身につけていきます。

🟢 #18｜熱中症はどんな人がなりやすい？──リスクを知ることが予防の第一歩

熱中症のなりやすさは、年齢や体調、生活環境、活動内容などによって変わります。「危険な人」ではなく「危険な条件が重なっていないか」という、第3章全体の土台となる考え方を解説しています。

🟢 #19｜高齢者はなぜ熱中症になりやすい？──加齢による変化を知る

加齢によって、暑さやのどの渇きを感じにくくなり、体温調節機能なども変化します。高齢者が熱中症になりやすい理由と、本人の感覚だけに頼らず、周囲が見守ることの大切さを解説しています。

🟢 #20｜こんなに氣をつけているのに、なぜ子どもが熱中症になるのか？

帽子や水分補給などに氣をつけていても、子どもが熱中症になることがあります。子ども特有のカラダや行動の特徴と、周囲の大人がさらに一歩先回りして守るために知っておきたいことを解説しています。

🟢 #21｜若くて元氣でも、なぜ熱中症になる？──仕事・スポーツに潜む危険

若くて健康で体力があっても、仕事やスポーツではカラダ自身が熱をつくり、無理を続けることで熱中症になることがあります。「まだ動ける＝大丈夫」ではない理由と、限界になる前に止まる判断の大切さを解説しています。

🟢 #22｜持病や薬だけじゃない──熱中症リスクを高めるカラダの状態

持病や服用している薬だけでなく、身体機能や認知機能、自分で水分を取れるか、暑さを避けられるかといった状態も熱中症リスクに関係します。本人任せにせず、その人が自分で暑さから身を守れる状態なのかを見ることの大切さを解説しています。

🟢 #23｜氣温がそれほど高くなくても危険？──湿度が熱中症リスクを高める理由

熱中症の危険は、氣温だけでは判断できません。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、カラダから熱を逃がしにくくなります。蒸し暑い日や梅雨の時期にも注意が必要な理由と、「氣温＋湿度」で危険を見る大切さを解説しています。

🟢 #24｜家の中なら大丈夫？──室内でも熱中症になる理由

熱中症は炎天下だけでなく、室温や湿度が高く、熱を逃がしにくい室内でも起こります。夜間やエアコンを使わない環境にも注意が必要な理由と、「家の中＝安全」と決めつけず、室内環境を確認する大切さを解説しています。

🟢 #25｜同じ氣温でも危険度は違う──屋外では何が熱中症リスクを高める？

同じ氣温でも、直射日光、地面からの照り返し、風、時間帯、休憩できる場所などによって、カラダが受ける暑さは変わります。氣温だけで安全を判断せず、「今いる環境」を見て危険を予測する大切さを解説しています。

🟢 #26｜寝不足・疲労・発熱・下痢・飲酒──熱中症リスクを高める「その日の体調」

昨日は大丈夫だった暑さでも、寝不足、疲労、発熱、下痢や嘔吐、前日の飲酒など、その日の体調によって熱中症リスクは変わります。暑さだけでなく「今日の自分」を確認し、いつもと違う日は行動を変える大切さを解説しています。

🟢 #27｜危険は一つじゃない──熱中症は「リスクの重なり」で起こりやすくなる

熱中症の危険は、年齢、環境、体調、活動など、一つの要因だけで決まるわけではありません。複数のリスクが重なることで、いつもなら問題なく過ごせるような状況でも、熱中症の危険が高まることがあります。「人・環境・体調・活動」の4つの視点から、その日の危険を総合的に見る大切さを解説しています。

🟢 #28｜第3章まとめ──危険を予測できれば熱中症は防ぎやすくなる

年齢、カラダの状態、その日の体調、室内・屋外の環境、活動内容など、第3章で学んだ熱中症リスクを整理します。一つの条件だけで「大丈夫」と判断せず、「人・体調・環境・活動」を総合的に見て、症状が出る前に危険を予測するための考え方をまとめています。

第4章｜熱中症を防ぐ

熱中症の危険を知るだけでは、命を守ることはできません。
第4章では、水分・塩分補給、室内・屋外での対策、暑熱順化、体調管理、冷却グッズ、暑さ指数（WBGT）など、熱中症を防ぐために知っておきたい具体的な予防法を学びます。
第3章で身につけた「危険を予測する力」を、実際に命を守る行動へ変えていく章です。

🟣 #29｜熱中症予防の基本──まず押さえたい5つの原則

熱中症予防は、水分補給など一つの対策だけで十分とは限りません。暑さを避ける、水分を補給する、必要に応じて塩分・電解質を補う、暑さにカラダを慣らす、その日の体調に合わせて行動を変える──熱中症を防ぐために押さえておきたい5つの基本を解説しています。

🟣 #30｜水分補給、これで大丈夫？──熱中症を防ぐ正しい水分補給の考え方

熱中症予防では、ただ水を飲めばいいわけではありません。必要な水分量の考え方、のどが渇く前からこまめに補うこと、カフェインを含む飲み物やアルコールとの付き合い方など、「いつ・どれくらい・何を飲むか」という正しい水分補給の考え方を解説しています。

🟣 #31｜熱中症予防に塩分はどれくらい必要？──電解質補給の基本

熱中症予防では、ただ塩分を増やせばいいわけではありません。大量に汗をかいたときの塩分・電解質補給の考え方や、スポーツドリンクと経口補水液の違い、脱水が疑われるときの経口補水液の使い方と備えについて解説しています。

🟣 #32｜熱中症で2日入院すると約13万円──エアコンを我慢することは本当に「節約」なのか？

電氣代を氣にしてエアコンを我慢することが、かえって大きな負担につながることがあります。熱中症による入院医療費とエアコンの電氣料金を比較した研究をもとに、「我慢＝節約」とは限らない理由と、室内で熱中症を防ぐための具体的な環境づくりを解説しています。

🟣 #33｜暑さを避けられない日はどうする？──外出・運動時の熱中症対策

暑さを避けることは大切ですが、仕事や学校、通勤・通学など、どうしても外に出なければならない日もあります。避けられる暑さは避け、避けられないときは日差し、休憩、水分補給、活動量、体調など複数の対策を重ねて、カラダが受ける熱と負担を減らす方法を解説しています。

🟣 #34｜そのカラダ、暑さに慣れていますか？──熱中症を防ぐ「暑熱順化」

暑熱順化とは、カラダが少しずつ暑さへ適応していくことです。しかし、一度暑さに慣れても、その状態がずっと続くとは限りません。暑熱順化の仕組みと、暑くなる前からカラダを準備する方法、涼しい期間のあとに再び暑くなったときにも注意が必要な理由を解説しています。

🟣 #35｜毎日の生活が熱中症を防ぐ──体調管理と生活習慣

熱中症の危険は、その日の暑さだけでなく、睡眠や食事、疲労などカラダの状態によっても変わります。毎日の生活でカラダを整え、その日の体調に合わせて「休む・予定を変える」という判断をすることも含め、熱中症を防ぐための体調管理と生活習慣について解説しています。

🟣 #36｜熱中症対策、冷却グッズだけで大丈夫？──上手な活用方法と注意点

ネッククーラーや冷却タオル、携帯扇風機など、冷却グッズを使うことは暑さ対策の一つとして役立ちます。しかし、「涼しく感じる＝熱中症にならない」ではありません。冷却グッズを過信せず、暑さを避ける、水分を補給する、休憩する、体調に合わせて行動を変えるなど、他の熱中症対策と組み合わせて上手に活用する考え方を解説しています。

🟣 #37｜今日は危険？──暑さ指数・熱中症警戒アラートを行動に変える方法

熱中症の危険は、最高氣温だけでは判断できません。暑さ指数（WBGT）や熱中症警戒アラートの見方と、前日・当日の朝・活動前に暑さ情報を確認し、「時間を変える・活動を短くする・中止する」など、情報を命を守る行動へ変える方法を解説しています。

第5章｜もし熱中症になったら

熱中症を防ぐことは大切ですが、どれだけ氣をつけていても、完全に防げるとは限りません。

第5章では、熱中症が疑われたときの応急処置、冷却、水分補給、救急要請、回復後の見守りなど、もし熱中症が起きてしまったときに、命を守るためにどう動けばいいのかを学びます。

🔴 #38｜熱中症が疑われたら最初にすること──命を守る応急処置

熱中症が疑われたとき、最初に何をすればいいのか。呼びかけへの反応や呼吸の確認、救急要請、涼しい場所への移動、冷却、水分補給の判断など、命を守るために知っておきたい初期対応の流れを解説しています。

🔴 #39｜熱中症、どう冷やせばいい？──命を守る効果的な冷却方法

熱中症が疑われたとき、カラダをどう冷やせばいいのか。衣服をゆるめる、皮膚を濡らして風を当てる、氷や保冷剤を活用する、冷水浸漬法などの冷却方法と、「どこを冷やすか」だけでなく、カラダにたまった熱をできるだけ早く逃がすという大切な考え方を解説しています。

🔴 #40｜この人は、今、水分を飲んでも大丈夫な状態なのか？──熱中症での水分補給の判断と注意点

熱中症では水分補給が大切ですが、誰にでも水を飲ませていいわけではありません。意識や呼びかけへの反応、自分で安全に飲めるか、吐き氣や嘔吐の有無など、水分を飲ませる前に確認したいポイントと、飲ませた後も状態を見続ける大切さを解説しています。

🔴 #41｜熱中症で救急車を呼ぶべき？──迷ったときの判断基準（今回の記事）

熱中症が疑われたとき、どのような状態なら救急車を呼ぶべきなのか。意識や反応、けいれん、自力での水分補給、立つ・歩くことができるか、応急処置による改善などを確認し、119番をためらってはいけないサインと、救急車が到着するまでに行う対応について解説しています。